“L’association Harmonie et Détente organise le 5 décembre à 14h00 un atelier de Yoga, ouvert à tous et gratuit, en visioconférence sur Youtube.

L’atelier est intitulé “les troubles du sommeil abordés par la Yoga-Thérapie”. Pour se mettre dans l’ambiance, on peut même allumer quelques bougies, pousser la table du salon pour s’allonger sur le tapis tout doux, s’organiser pour prendre le thé lors de la pose et c’est parti. Sachant que le corps et l’esprit sont liés, l’atelier peut suffire à transformer l’ambiance et vous relaxer. Les bénéfices de la Yoga-Thérapie sont multiples : gestion du stress, gestion des émotions, soulagement des troubles digestifs, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, correction des mauvaises habitudes posturales. L’atelier durera environ 2h00 et Solange répondra ensuite aux questions posées sur le Tchat. Pour se faire, il vous suffit de vous rendre le 5 décembre à 14h sur la chaine Youtube du professeur avec la recherche : Solange Delahaye Arrinda youtube.”

Pour obtenir les renseignements en vue d’y participer, contactez le 06 32 76 48 25.”